치질 증상 4가지 및 원인과 총정리
치질 증상 4가지 및 원인과 총정리
앉을 때마다 찌릿한 통증, 혹시 단순 피로라고 넘기고 계신가요? 사실은 치질의 신호일 수도 있습니다.
안녕하세요 여러분 요즘 앉아서 일하거나 공부하는 시간이 늘어나면서 엉덩이 쪽 통증을 호소하는 분들이 정말 많아요. 저도 한동안 “잠깐 피곤해서 그렇겠지” 하다가 결국 병원에 갔는데, 의사 선생님께서 “치질 초기 증상입니다”라고 하시더라구요. 그날 이후, 생활 습관을 바꾸고 나니 통증이 눈에 띄게 줄었어요. 오늘은 그 경험을 바탕으로 치질의 증상 4가지, 원인, 그리고 관리법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요.
목차
치질이란? 기본 개념부터 이해하기
치질은 말 그대로 ‘항문 주위의 혈관이 부풀거나 손상되어 생기는 질환’을 말합니다. 쉽게 말하면, 오래 앉아 있거나 변을 너무 세게 보면서 항문에 압력이 과도하게 가해질 때 생기는 거예요. 사실 치질은 누구에게나 있을 수 있어요. 왜냐면 항문 주변의 혈관 구조상 압력에 약하기 때문이죠.
많은 분들이 치질을 단순히 ‘엉덩이 아픈 병’ 정도로 생각하지만, 실은 그보다 훨씬 복잡한 원인이 있습니다. 내치핵, 외치핵, 혼합치핵 등 다양한 형태로 나뉘고, 각기 다른 증상과 치료법이 존재하죠. 그래서 ‘내가 어떤 형태의 치질인지’를 아는 게 정말 중요합니다.
치질 주요 증상 4가지
치질의 증상은 단계에 따라 다양하지만, 대표적으로 아래 네 가지로 구분됩니다. 초기에 증상을 알아채면 수술 없이도 충분히 호전될 수 있어요.
| 증상 | 설명 |
|---|---|
| 1. 출혈 | 배변 후 휴지에 선홍색 피가 묻어나거나 변기에 피가 떨어집니다. 초기 치질의 가장 흔한 증상이에요. |
| 2. 통증 | 앉거나 걷는 중에 찌릿한 통증이 느껴지고, 심하면 밤에 잠을 설칠 정도로 아픕니다. |
| 3. 부종 및 이물감 | 항문 주변이 붓거나 혹처럼 튀어나와 ‘무언가 끼어 있는 느낌’을 받습니다. |
| 4. 가려움증 | 항문 주위에 염증이 생기면 습기와 분비물로 인해 지속적인 가려움이 나타날 수 있습니다. |
치질의 원인과 생활습관 요인
치질의 근본적인 원인은 항문 혈관의 압력 증가입니다. 이 압력을 높이는 요인에는 다양한 생활습관이 포함돼요. 대부분 사소한 습관에서 시작되지만, 장기적으로는 큰 영향을 줍니다.
- 오랜 시간 앉아 있는 생활 — 특히 사무직, 운전직 종사자
- 변비 또는 설사로 인한 반복적 배변 스트레스
- 임신과 출산으로 인한 복부 압력 상승
- 과도한 음주 및 자극적인 음식 섭취
- 운동 부족으로 인한 혈액순환 저하
결국 핵심은 “혈류의 흐름을 막지 않는 생활”이에요. 앉은 자세를 자주 바꾸고, 하루에 한 번은 가벼운 스트레칭을 해주는 것만으로도 큰 차이가 생깁니다.
치질의 유형 : 내치핵 vs 외치핵
치질은 위치와 증상에 따라 내치핵과 외치핵으로 구분됩니다. 이름이 비슷해 헷갈리지만, 차이를 알아두면 증상에 맞는 치료법을 선택하기 훨씬 쉬워져요. 아래 표를 보면 두 유형의 주요 차이를 한눈에 볼 수 있습니다.
| 구분 | 내치핵 | 외치핵 |
|---|---|---|
| 발생 위치 | 항문 내부 (치상선 위쪽) | 항문 외부 (치상선 아래쪽) |
| 주요 증상 | 출혈, 이물감, 탈출 | 통증, 부종, 가려움 |
| 통증 여부 | 거의 없음 (신경이 적음) | 심한 통증 동반 가능 |
| 치료 방법 | 좌욕, 식이요법, 필요시 수술 | 냉찜질, 연고 치료, 혈전 제거 |
즉, 통증 중심이면 외치핵, 출혈 중심이면 내치핵일 가능성이 높습니다. 하지만 둘 다 동반되는 경우도 많으니, 자가 판단보다 전문의 진단을 권장드려요.
치질 예방 및 완화에 좋은 식습관
치질 예방의 핵심은 ‘변을 부드럽게’ 유지하는 것입니다. 식이섬유를 충분히 섭취하고 수분을 자주 마시면 혈류 흐름이 개선되고, 배변 시 무리도 줄어들어요. 아래는 치질 완화에 도움이 되는 대표 식품과 피해야 할 음식입니다.
| 분류 | 추천 음식 | 주의 음식 |
|---|---|---|
| 식이섬유 | 귀리, 현미, 사과, 배, 고구마 | 밀가루 음식, 인스턴트 식품 |
| 수분 섭취 | 하루 1.5~2L 물, 보리차 | 카페인, 알코올 음료 |
| 기타 | 요거트, 김치, 유산균 식품 | 매운 음식, 짠 음식 |
치질 관리 시 주의사항 및 병원 방문 시기
치질은 초기에 생활습관을 바꾸면 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 특정 증상이 있다면 절대 미루면 안 됩니다. 특히 다음과 같은 상황에서는 전문의 진료가 꼭 필요해요.
- 출혈이 1주 이상 지속되거나 양이 많아지는 경우
- 항문 주위에 단단한 혹이나 심한 통증이 느껴질 때
- 변을 봐도 잔변감이 계속 남는 느낌이 들 때
- 가려움이나 분비물이 심해져 생활에 불편을 줄 때
결국 치질은 부끄러운 병이 아니라 흔한 질환이에요. 미루지 말고 조기에 진료받는 것이 가장 현명한 선택입니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
초기 단계의 치질은 좌욕, 식습관 개선, 규칙적인 배변 습관을 통해 호전될 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 출혈이 잦다면 반드시 병원 진료가 필요합니다.
보통 하루 2~3회, 10분 정도 따뜻한 물에 좌욕을 하는 것이 좋습니다. 온도는 체온보다 약간 높은 38~40도로 유지하는 게 효과적이에요.
최근에는 레이저 및 고주파를 이용한 최소침습 수술이 보편화되어 통증이 많이 줄었습니다. 대부분은 수일 내 일상 복귀가 가능합니다.
가능합니다. 단, 약물 사용은 제한되므로 식이요법, 좌욕, 자세 교정 등을 우선적으로 시행하며, 산부인과와 항문외과의 협진이 중요합니다.
규칙적인 배변 습관을 들이는 것이 가장 중요합니다. 또한 1시간 이상 앉아 있지 않고, 충분한 수분과 섬유질 섭취를 병행하는 것이 좋습니다.
연고는 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있으나 근본적인 치료는 아닙니다. 원인 개선을 위해 식습관과 생활습관 교정이 반드시 병행되어야 합니다.
치질은 생각보다 흔하고, 또 부끄러워할 필요가 없는 질환이에요. 저도 처음엔 “설마 내가?” 싶었지만, 알고 보니 단순한 생활습관 문제였더라구요. 여러분도 지금 이 글을 읽고 있다면 이미 개선의 첫걸음을 내딛은 거예요.
오늘부터는 잠깐의 습관 변화—물을 자주 마시고, 너무 오래 앉아 있지 않고, 매운 음식 조금만 줄이는 것—만으로도 큰 차이를 만들 수 있습니다. 몸이 보내는 신호를 무시하지 말고, 스스로를 조금 더 챙겨주세요. 다음 달의 여러분은 훨씬 편안할 거예요.
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